OBIETTIVI E RISORSE...

Buongiorno a tutti... Tra 15 giorni terminerà il 2013. Tempo di bilanci e di pianificazione per il nuovo anno. Cosa desiderate per il 2014? Come è andato il 2013? Fare un bilancio sia in azienda che nella vita è sempre complicato... Se le cose sono andate male (o meglio diversamente dalle aspettative) vederlo scritto è terribile anche se dannatamente utile :-) Se le cose invece sono andate bene o come ci si aspettava, alcuni per scaramanzia non gioiranno troppo (non si sa mai cosa potrebbe capitare!!!) altri nemmeno se ne accorgono (in genere si ricordano i fallimenti e molto meno le vittorie) alcuni se la meneranno anche troppo per essere stati così bravi. Pochi riusciranno a godersi il traguardo con equilibrio. La mia idea è la seguente: se le cose stanno andando bene di sicuro avete un buon livello di energia e sarete in grado di pianificare il prossimo anno ponendovi degli obiettivi concreti (fatelo sempre... meglio non abbassare la guardia da questo punto di vista!) Se invece le cose non vanno tanto bene, per prima cosa chiedetevi QUALI SITUAZIONI NON MI PIACCIONO? QUALI AMBITI DELLA MIA VITA SONO DIVERSI DA COME VORREI? Perchè è importante... perchè quando una cosa importante va male siamo tentati dal scivolare nell'idea che "tutto vada di m...." Da un'analisi più attenta ci si accorge poi che solo alcune cose vanno malissimo, altre invece sono proprio come noi le vogliamo. Sapete ho fatto di recente questo percorso mentale... Questo perchè negli ultimi mesi la mia vita professionale è stata mooooooolto diversa da come la desidero e da come me la immaginavo all'inizio dell'anno. Questo mi ha creato parecchi fastidi e mi ha tolto molta energia. Ho deciso dunque di fertmarmi un momento e fare un controllo approfodnito. La mia famiglia ha i suoi difetti certo... ed è in ogni caso una risorsa. Mia figlia è MERAVIGLIOSA, oltre ogni aspettativa, oltre ogni sogno. Il mio compagno è spettacolare, mi ama e mi fa sentire bene oltre ad appoggiarmi e aiutarmi nelle scelte. La salute va così così e ci sto lavorando. Ho la casa che desideravo. Ho un cane cucciolotto un po' tanto pasticcione che però crescerà bene! un cagnetto vecchietto molto affettuoso.. L'elenco potrebbe andare avanti con cose positive. Allo stesso modo potrei fare un elenco di sfighe e disgrazie capitate nell'ultimo anno. Il punto quale è? Per iniziare nel migliore dei modi il 2014, prima di mettermi a tavolino a pianficiarlo, ho avuto bisogno di capire quale era la "benzina" a disposizione. Visto che le cose positive che mi danno energia ci sono, ho una buona base su cui fondare i progetti futuri. Per ciascuno di noi le cose possono essere così, basta guardarsi intorno molto bene. Fatelo e poi pianificate il nuovo anno e sono sicura che sarà meraviglioso! Un abbraccio e arrivederci al 2104. Vi auguro una strada piena di meravigliose sorprese. Ely

GENTIORI SERENI....POSSIBILE??

Buongiorno a tutti, è un po' che non scrivo soprattutto è un bel po' che non pubblico niente legato specificatamente alla genitorialità. Sto leggendo di nuovo un libro molto interessante che si intitola "Genitori senza sensi di colpa". Devo dire che è davvero divertente ed interessante. Una cosa che vorrei condividere è legata al capitolo letto ieri che riguardava la "meditazione del genitore" l'ho trovato esilarante ed utile. Cosa dice in pratica: che per godere davvero della crescita dei propri figli, per essere davvero vicini a loro senza sprecare tempo prezioso è necessaria una cosa mooooolto semplice: L'ATTENZIONE. Cioè? Il concetto è semplice: tempo ce n'è poco perchè tutti lavoriamo e siamo catapultati a destra e a sinistra continuamente.Ci sono però molti preziosi attimi che condividiamo con i nostri figli senza esserci davvero. Mi spiego meglio con degli esempi: quando li accompagnate a scuola la mattina ascoltate DAVVERO ciò che dicono (o che non dicono)? quando cenate la sera ascoltate DAVVERO i racconti della loro giornata (saranno sempre gli stessi ma hanno sfumature diverse ogni giorno per un ascoltatore attento!!)? Quando chiedete loro come stanno. ascoltate DAVVERO la risposta? Evitate di rispondere in modo superficiale ai loro piccoli problemi? (a noi sembrano piccoli.... CERTO SIAMO ADULTI!!! ma ricordate come vi sentivate da bambini???) In poco tempo saranno adulti e se non avremo lasciato una impronta forte su di loro sarà inutile correre ai ripari. Perchè un adolescente dovrebbe raccontare i suoi problemi ad un genitore che fino ad ora ha dimostrato superficialità e scarso interesse nei confronti dei suoi problemi? Perchè un figlio ormai adulto dovrebbe chiedere aiuto ad un geitore che era presente fisicamente ma mentalmente assente quando ha avuto bisogno in precedenza? Nei pochi attimi che avete a disposizione con i vostri figli cercate di proiettare tutti voi stessi, tutti i vostri sensi su di loro. Ascoltate, osservate, percepite cosa vi stanno dicendo. Così renderete efficaci al massimo i momenti condivisi e avrete anche più tempo per voi senza sentirvi in colpa! Provate :) In bocca a lupo e buona vita a tutti Ely

ESSERE FORTI A VOLTE SIGNIFICA MOSTRARSI DEBOLI...

Ciao a tutti, chi legge il mio blog avrà probabilmente capito che non è un buon periodo per me. In realtà lo sarebbe ma non riesco proprio a vedere tutte le meraviglie che ci sono nella mia vita a causa di alcune spiacevoli circostanze che mi hanno privato di molte... moltissime energie. Riflettevo in questi giorni su un fatto: tutti mi vedono come una donna in carriera, sempre sulla cresta dell'onda, sempre disponibile ad imbarcarsi in nuovi progetti con entusiasmo e passione. In effetti questa è la persona che desidero essere, che credo di essere e che trasmetto all'esterno. Quando però inizi a svegliarti molte mattine di fila e una delle prime cose che ti passa per la testa è: "NON CE LA FACCIO PIU'" vuol dire che qualcosa si è spezzato e che forse è meglio fermarsi un attimo a guardare la propria vita. Cosa è successo per arrivare qui? E' successo che ho dato disponibilità ,energie. lavoro, impegno, dedizione, efficacia, supporto e molto altro ancora a tanti e purtroppo non sempre ho trovato persone che hanno apprezzato e accolto ciò che io ho cercato di dare. Una serie di delusioni forti messe insieme mi hanno reso cieca nei confronti di ogni cosa positiva che vivo, facendomi sentire inutile, incapace, inconcludente. E allora come uscire da questa spirale negativa? RIPARTENDO DA ME. E mostrando il lato che molti non conoscono, quello che vive sempre dietro la facciata. La persona sensibile, sincera, per certi aspetti debole e fiduciosa del fatto che chi le vuole bene saprà accettarla anche nelle difficoltà. Mi sono presa una pausa. Non ancora completa come vorrei, ma pur sempre una pausa dal caos. Solo in questo modo posso riordinare le idee e decidere come proseguire oltre. Sono fortunata? Si perchè ho la forza per dichiararmi debole. Molti pur di NON FARLO quasi ci lasciano... Alcuni se ne vanno proprio per questo. A volte per essere forti bisogna saper chiedere aiuto, saper dire basta, essere consapevoli dei propri limiti in modo dignitoso e silenzioso. Tutti abbiamo limiti e debolezze e sono quelli che ci rendono migliori e paradossalmente più forti. Auguro ogni bene a tutti e spero di avervi fatto riflettere. A presto Ely

CARPE DIEM

Buongiorno! in questi giorni la vita sembra davvero faticosa e sempre in salita. Penso che a tutti capiti di trovarsi in una simile situazione a volte. Tutto sembra nero, ogni cosa pare arrivare storta e diversa da ciò che desideriamo e si è tentati di credere che non ci sia una soluzione... Era molto tempo che non mi sentivo di umore così nero e ho dovuto scavare parecchio dentro di me per trovare il modo di tirarmi fuori... Forse non ci sono ancora riuscita completamete, però una strada credo di averla trovata anche questa volta. Come? Intanto penso che se mi stanno accadendo delle cose che non mi piacciono di sicuro c'è un motivo che io posso scovare impegnandomi e c'è una lezione che posso imparare. Un esempio? Io dico quasi sempre si a tutti e cerco di essere estremamente disponibile. Ci sono dei momenti però in cui ho l'impressione che le persone che ho vicino approfittino della mia disponibilità. Sto cercando quindi di imparare a porre un freno prima di andare in debito di energie. Se penso che un amico o un collega si stia approfittando di me, prima di arrivare allo sfinimento cerco di dirlo in modo gentile. Il risultato di questo atteggiamento è stato oltre le mie aspettative. La prima persona a cui l'ho fatto presente si è scusata e mi ha chiesto cosa poteva fare lei questa volta per me... E io mi sono sentita meglio. Altro passo importante.. Ho deciso di dedicarmi ogni giorno almeno mezz'ora da trascorrere nel bosco con il cane. Mi rilassa essere nel bosco da sola...Passeggiare mi permette di pensare meglio e in modo più concreto e non inquinato dalla mia negatività di questi giorni. Infine sto cercando di osservare con attenzione la mia vita, come se fossi uno spettatore esterno.. per caire cosa mi fa sentire cosi. Non sono molte le cose che vanno male in questo momento, ma ce ne sono alcune che sono così forti da offuscare tutto ciò che di bello ho impedendomi di goderne fino in fondo... Cambiando quelle o modificando il mio punto di vista su di esse potrò finalmente vedere tutto ciò che di meraviglioso la vita mi sta offrendo senza perdere questi momenti preziosi! Vi farò sapere come è andata... Per il momento ho voluto condividere questi pensieri perchè penso che possano essere utili :) Buona vita!

ESSERE FELICI....RICHIEDE IMPEGNO :o)

Ciao a tutti... è una vita che non scrivo più. Ho avuto un periodo strano... in cui alcune delle mie convinzioni sono state messe a dura prova. E' da ormai quasi 4 anni che ho deciso di impegnarmi per essere una persona solare, gioiosa, positiva e piena di energia. Negli ultimi due mesi non ho scritto perchè mi sentivo scarica.. Ci sono state alcune cose che mi hanno dato molto fastidio e che mi hanno risucchiato momentaneamente in un vortice negativo. Cosa fare allora? Ripartire dal principio.... Ho cercato dentro di me i motivi che mi avevano spinto a cambiare, ho chiesto aiuto alla mia famiglia e ho avuto una meravigliosa risposta dalla mia altrettanto meravigliosa figlia di 8 anni... Le ho chiesto di aiutarmi a ricordare tutte le mattine i motivi per cui essere grata alla vita e gioire di essa. Detto fatto... La piccola Isotta mi ha creato un bellissimo elenco colorato di motivi per cui essere felice: per prima cosa naturalmente c'è lei :) Poi ci sono le persone che mi vogliono bene, i miei cani, la mia casa, la salute, il mio stupendo compagno. Certo ci sono delle cose che ancora mancano... ma se ci penso sempre nella vita qualcosa manca perchè è naturale desiderare di più e andare avanti con la mente. Perchè condivido questo? Perchè sono molte le persone che conosco che si fissano sempre e solo su ciò che manca anzichè guardare tutto ciò che hanno. Notare ciò che si ha regala l'energia necessaria per lavorare ed ottenere quello che si desidera! E ora grazie a questo mi sento di nuovo io... viva ed energica... rponta a regalare sorriso, gioia e speranza alle persone che mi incontrano. FATE UN REGALO A VOI STESSI E A CHI VI STA INTORNO... CREATE GRATITUDINE E GIOIA NELLA VOSTRA VITA, starete meglio voi e starà mooooolto meglio anche chi vi circonda. Buona serata e a presto ;) Ely

LA PERSONA CON CUI PASSERAI TUTTA LA TUA VITA.... SEI TU!

Ciao a tutti! E' un bel po' che non scrivo... come al solito la mia vita è così meravigliosamente ricca da non lasciarmi molti spiazi.. o meglio me li lascia ma li utilizzo per altro!!!! (ad esempio sto organizzando il mio matrimonio!!!) A parte questo gossip oggi stavo facendo una riflessione che desidero condividere... Come ho fatto io a passare da una adolescente pessimista e tendente alla malinconia ed alla depressione a diventare una donna (ormai lo sono sigh sob!!!) energica e così piena di pensieri positivi da riuscire spesso a far sentire bene le persone solo con la mia voce? Beh... una considerazione che mi ha aiutato molto è la seguente: ad un certo punto mi sono domandata se mi sarebbe piaciuto passare tutto il resto della mia vita com me stessa... e la risposta è stata ASSOLUTAMENTE NO!!!!!!!!! Un modo utile per cambiare noi stessi è partire dalla considerazione che l'unica persona con cui trascorrerete tutta la vostra vita siete proprio voi! Se vi state antipatici, non vi amate, non vi piacete che razza di vita sarà la vostra? E poi... se non piace a me la mia compagnia... figuriamoci a chi mi sta vicino! In fondo gli altri non sono obbligati a stare con noi. Se siamo sgradevoli, tristi, depressi, scarsamente energetici allora presto ci troveremo soli oppure circondati da persone come noi che nella lamentela trovano la loro ragione di vita! Questo non vuole dire che si debba essere felici sempre... però direi che un buon 90% del tempo è un livello giusto per una vita di qualità! Una volta raggiunta la consapevolezza di CHI siete... domandatevi: con chi vorrei passare il resto della mia vita? Che caratteristiche avrebbe il compagno ideale? Alcune di quelle caratteristiche potrebbero essere qualità che non avete (o che non pensate di avere) sulle quali però potreste iniziare a lavorare. Non è mai troppo tardi per essere persone diverse! Magari ad un certo punto è tardi per cambiare lavoro a partner ma per migliorare voi stessi C'E' SEMPRE TEMPO. E allora perchè non iniziare da oggi? anzi azzardo.... INIZIATE ORA! Un primo passo potrebbe essere quello di uscire e sorridere al mondo! Io vi mando un sorriso virtuale... Amate voi e la vostra vita e l'universo vi ricompenserà! BUONA ... ANZI OTTIMA VITA :)

GENITORI SENZA SENSI DI COLPA!

Ciao a tutti! Sto leggendo un libro molto bello scritto da un pediatra. Diversamente da tanti manuali per genitori letti in passato questo è divertente e soprattutto TOGLIE DAVVERO MOLTI SENSI DI COLPA! Spiega in maniera diretta e pratica come ottimizzare il tempo trascorso con i figli facendo in modo che diventi bello e divertente e soprattutto che sia una risorsa educativa.. sempre! Ho pensato di condividere un elenco inserito nella prima parte. Spero che vi faccia riflettere... L'autore sostiene che non ci sia di fatto una teoria...o LA TEORIA per poter crescere dei figli sereni e bene educati. C'è però una serie di cose che nell'educazione di un figlio ricorrono in tutti i manuali che negli anni si sono occupati di questo tema. Ve li indico di seguito ! I figli hanno bisogno di: SICUREZZA: hanno cioè bisogno di cibo, vestiti, cure mediche e protezione da qualsiasi minaccia COERENZA: i genitori devono essere in sintonia, bisogna cioè trasmettere ai figli un segnale univoco STABILITA': il nucleo familiare deve mantenersi sereno per tutto il periodo dell'infanzia SOSTEGNO EMOTIVO: le parole e le azioni dei genitori devono generare fiducia, rispetto e autostima. AMORE: i bambini hanno bisogno di costante manifestazione di amore. Questo può anche cancellare l'influsso di molti degli "errori educativi" che un genitore può commettere. EDUCAZIONE: non solo la scuola, ma tutte le lezioni di vita che impartite nei momenti trascorsi insieme con le parole e anche e soprattutto con l'esempio. MODELLO POSITIVO: date il buon esempio ogni volta che riuscite! STRUTTURA: regole, confini e limiti. Senza questi i bambini sarebbero obbligati a comportarsi da adulti prima del tempon e perderebbero il rispetto per voi e per gli altri adulti! Io ci ho riflettuto tanto e devo dire che concordo! Inoltre devo dire che in effetti questi ingredienti espressi magari in modo diverso sono presenti in tutti i manuali per genitori che ho letto fino ad ora! Vi auguro di essere genitori felici e divertiti come me... Se posso aggiungere qualcosa all'elenco precedente direi... SORRISI E DIVERTIMENTO che non impediscono di essere seri e rigidi nei momenti che lo richiedono! Buona vita a tutti quanti! Ely

un messaggio di speranza

Ciao a tutti, scusate la latitanza di questo ultimo periodo... La mia vita mi ha coinvolto così tanto che non ho avuto il tempo di fermarmi un momento a riflettere! Quando non ho nulla di intelligente da scrivere preferisco evitare :) Oggi invece vorrei condividere un piccolo pensiero sulla negatività dilagante che ci circonda... Certo il mondo in generale in questo periodo non è che goda proprio di ottima salute, ci sono però molti motivi per cui gioire ed essere felici. Inoltre ho letto ieri una frase che mi è piaciuta MOLTISSIMO che diceva più o meno così: " Quando tutto intorno a te sembra andare a rotoli, riparti da te stesso". Mi è piaciuta perchè è inutile dire che il mondo va male, che la società è malata, che si stava meglio una volta come dei dischi rotti senza fare nulla perchè le cose cambino. Il MONDO è un meraviglioso puzzle di cui NOI siamo una minima tessera. Se pur MINIMI siamo comunque fondamentali perchè tutto il puzzle sia finito, bello ed armonioso. Quindi..se volete davvero che le cose cambino... INIZIATE A CAMBIARE VOI SENZA ATTENDERE CHE SI MODIFICHI CIO' CHE VI STA INTORNO. e fate un favore a voi stessi ai vostri cari ed alla società.... SMETTETE DI LAMENTARVI (che sembra ormai lo sport nazionale) SORRIDETE ( perchè è dimostrato che se sollevo leggermente gli angoli della bocca faccio più fatica a fare pensieri negativi) E RIPARITE DA VOI STESSI! Se non vogliamo farlo per noi stessi facciamolo per i nostri figli. Io cerco ogni giorno di cambiare il mio piccolo pezzo di puzzle sorridendo, lavorando, crescendo una figlia educata e rispettosa, ascoltando mia nonna che mi dà saggi consigli, aiutando nel mio piccolo chi amo e sta peggio di me, ecc...... Potete fare milioni di cose per rendere il mondo migliore, non attendete. Vi mando un enorme bacio e tutta l'energia di cui sono capace! A presto Ely

OTTIMISMO E ORIENTAMENTO

Buongiorno a tutti, ieri ho avuto il privilegio di partecipare alla prima giornata del XIII Congresso sull'orientamento promosso dall'Università Cattolica di Milano insieme alla SIO (Società Italiana per l'Orientamento). Devo dire che è stato molto molto interessante e per certi aspetti disarmante. Sentire professori, luminari ed esperti concordare sulla crisi dell'Orientamento... disorientato di fronte ad un futuro che cambia continuamente e che sembra quasi non esserci più è stata una doccia fredda. Certo si sa che le cose non vanno molto bene, vediamo molto spesso nei ragazzi la disillusione e la delusione per il mondo che si trovano ad affrontare, per non parlare degli adulti... NOI ADULTI. Mi ci metto anche io perchè purtroppo o per fortuna non posso più considerarmi ragazza anche se mi ci sento! E' stato meraviglioso però sentir parlare il prof. Soresi, luminare dell'orientamento che ha detto parole piene di significato che sono arrivate dritte al mio cuore e mi hanno scaldato. PERCHE'? CHE PAROLE HA USATO? Ha parlato di stimolare la SPERANZA e l'OTTIMISMO. Ha detto che i ragazzi vanno convinti che è meglio rinunciare ad un uovo oggi per poter avere crescita, miglioramento e soddisfazioni domani. Ha invitato a NON ADEGUARSI, A RIBELLARSI AD UNA REALTA' CHE LI VUOLE PRIVI DI UN LAVORO DIGNITOSO CHE LI AIUTI A COSTRUIRE BENESSERE, non tanto economico ma psicologico. E poi si è parlato di AUTONOMIA, RESPOSNABILITA', INDIPENDENZA, MERITO. La soluzione ad una crisi che sembra non avere fine? SPERANZA, OBIETTIVI, VOGLIA DI VEDERE SOLUZIONI IMPOSSIBILI E RENDERLE PROBABILI E PRATICABILI. Io sono convinta che i nostri ragazzi ce la possono fare se li aiutiamo a CREDERE. Gli interventi di orientamento infatti si stanno sempre più interessando di bambini piccoli (elementari e medie) perchè cercano di insegnare ai bambini in tenera età ad avere una visione positiva e fiduciosa. Altrimenti nella adolescenza arrivano già talmente appesantiti da una visione cupa delle cose che NON HANNO VOGLIA ED ENERGIA PER REAGIRE. e allora????? Sorridete ai vostri bimbi e ragazzi, dite loro che una soluzione c'è, magari non la vediamo ora ma insieme possiamo trovarla! Concludo il posto di oggi con la stessa conclusione di ieri del prof. Soresi... BUON FUTURO A TUTTI! Ely

L'AMORE ... PUO' VINCERE!

Ciao a tutti! ho cercato di condividere questa bella riflessione sulla mia pagina facebook ma non riesco a capire perchè non si vede il post... quindi ci riprovo tramite il blog!!!! "una figlia stanca dei litigi dei genitori dice loro di sedersi al tavolo della cucina. Consegna a papà e mamma un foglio ciascuno e una penna e dice loro che hanno un minuto per scrivere tutto ciò che non gli va bene dell'altro. La mamma inizie a scrivere freneticamente, il papà scrive qualche parola ogni tanto. Trascorso il minuto la figlia da la parola per primo al papà..... Sul suo foglio ha scritto più e più volte - TI AMO-. A quel punto la figlia dice alla mamma di leggere il suo foglio. La madre disarmata si rifiuta e strappa il suo foglio!".. Me l'ha raccontata stamattina mia nonna... MITICA! a voi la morale!!! Buona giornata Ely

AIUTO LE PAGELLE!

Buongiorno a tutti! In questo periodo vengono consegnate le pagelle e arrivano le prime soddisfazioni per alcuni e le prime batoste per altri... Parlo spesso con genitori e ragazzi di problemi legati alla scuola, ai disturbi di apprendimento e ai possibili metodi per evitare insuccessi scolastici che tanto costano ai genitori tanto abbattoni gli studenti... Ho pensato di condensare in questo post alcune esperienze per offrire suggerimenti a chi mi legge!!! 1) la scuola deve risultare interessante, un ragazzo/bambino curioso impara meglio e più in fretta. Come aiutarli? Con tutte le meraviglie che abbiamo a disposizione... da internet alle enciclopedie 3D alla nostra fantasia e creatività! Un esempio... studiare geografia andando a vedere con il satellite di google i posti reali diventa decisamente più accattivante che guardare un libro! 2) osservate il metabolismo di vostro figlio... Ognuno di noi ha un TEMPO preciso in cui ha più energie mentali. Aiutate i vostri ragazzi a scoprirlo e sfruttarlo. Ricordate anche che l'attenzione dura poco più di 20 minuti di fila quindi meglio fare brevi sessioni di studio intervallate con delle piccole pause! 3) USATE I SENSI!!! i ricordi che sono indelebilmente vivi nella nostra testa sono quelli multisensoriali legati cioè ad immagini, voci e sensazioni. Aiutate i vostri bambini/ragazzi quando studiano a creare ricordi di questo tipo in modo da studiare le cose e non dimenticarle più! 4) IL CORPO AIUTA L'APPRENDIMENTO. Il fare, l'agire ci aiuta sempre molto. Se leghiamo l'apprendimento a dei movimenti corporei i ragazzi impareranno meglio divertendosi! Spero che questi consigli possano essere utili! Se volete ulteriori approfondimenti visitate il mio sito e chiamatemi!!!! A presto Ely